É uma prática passiva e restaurativa com a finalidade de relaxamento das tensões com o equilíbrio físico e energético, promovido por cada posição praticada.

Enquanto as práticas yang se concentram principalmente em fortalecer os músculos, estimular o sistema cardiovascular e aumentar a flexibilidade, a prática yin, que tem uma permanência em cada posição por um tempo maior que outros estilos, atinge com mais eficácia outros tecidos musculares e conjuntivo que forma nossas articulações (ossos e ligamentos), que muitas vezes são tão negligenciadas ao longo da vida, limitando nossos movimentos com o passar dos anos.

Prova de que estes tecidos não recebem a atenção que merecem é que atletas normalmente se aposentam por lesões nas articulações e ligamentos e não nos músculos. Um dos efeitos da yin yoga também acaba sendo maior flexibilidade porque as articulações são mais lubrificadas e atingem maior amplitude de movimento, mas o maior benefício é mais profundo, gerado pela distribuição e aumento de nossa energia interna.

Horários: Terças e Quintas das 17:30h às 19:00h

Energia de Troca: 
  Aula avulsa: R$ 60,00
  Mensal: R$ 400,00
  Trimestral: R$ 950,00

Disponibilidade: 10 vagas

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Facilitadora: Egly Melro

Contato: (11) 98960-0652

 

Dias/Horários

24/11/2020 das 17:30 às 19:00(Repetindo toda semana)
26/11/2020 das 17:30 às 19:00(Repetindo toda semana)